Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2019
|
65,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1497 kcal
|
Líp: 55,22g | Prot: 127,13g | Carbs : 126,26g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Запеканка творожная на манке, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%. Almoço: Курица тушёная с гречкой. Jantar: Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Outros: Савушкин Йогурт Теос, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Банан. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ameli6110
|