Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2019
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1197 kcal
|
Líp: 32,09g | Prot: 61,56g | Carbs : 169,42g.
Pequeno Almoço: Ашан Сыр Песто Зелёный, Макфа Макароны Отварные, Модест Бифилин Лакто, Красное Яблоко, Лакт Творог 2%. Almoço: Кофе с Молоком, Щетка, Плов из говядины и булгура. Jantar: Красное Яблоко, Оладьи с повидла, Печень с черносливом, Капуста Тушеная. Snacks/Outros: Белый Замок Кефир 1%, Панкейки из тыквы, Слобода Биойогурт с Персиком 2,9%. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ZagSv
|