Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2019
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55,4 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1413 kcal
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Líp: 56,21g | Prot: 91,75g | Carbs : 132,72g.
Pequeno Almoço: Cashew Nuts, Grapefruit (Pink and Red) , Tesco Mozzarella, Ricotta Cheese, Ryvita Dark Rye Crispbread, Cherry Tomatoes, Tesco Cox Apples, Lidl Norwegian Smoked Salmon, Aldi Greek Style Salad Cheese (30g), Egg. Almoço: Maltesers Teasers, Cucumber (Peeled), Cherry Tomatoes, Napolina Whole Wheat Fusilli, By Sainsbury's 7% Fat Turkey Thigh Mince. Jantar: Rowse Pure & Natural Honey, Tesco Baby Plum Tomatoes, Lidl Norwegian Smoked Salmon, Ricotta Cheese, Ryvita Dark Rye Crispbread, Chicken Breast Meat, Tesco Courgette. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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