|
После 50 очень тяжело
|
97 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1766 kcal
|
Líp: 77,05g | Prot: 139,81g | Carbs : 125,58g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Сыром. Almoço: Пекинская Капуста, Ленивая Ачма, Простоквашино Сметана 20%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Кофе с Молоком. Jantar: Йогурт Домашний. Snacks/Outros: Ленивая Ачма, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Ленивая Ачма, Кофе с Молоком, Мандарины. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sweta.polozhaeva
|