|
☺️☺️☺️
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1386 kcal
|
Líp: 37,65g | Prot: 107,48g | Carbs : 136,52g.
Pequeno Almoço: Mirtilos Congelados, Mimosa Iogurte Magro. Almoço: Continente Quinoa Bio, Azeite Extra-Virgem, Sopa Nova Gengibre, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Acelga, Tomates. Jantar: Casteloes Queijo Curado Meio Gordo, Sopa Nova Gengibre, Ovo, Seara Tofu, Da Terrinha Tapioca. Snacks/Outros: Banana, Prozis Milk Barra, Prozis Whey Isolado, Morangos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de projetofitgirl
|