Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2019
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67,3 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1666 kcal
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Líp: 89,13g | Prot: 46,34g | Carbs : 176,32g.
Pequeno Almoço: Telur Dadar, Keripik Singkong, Tumis Kangkung, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Almoço: Bakwan, Pisang Goreng, Telur Dadar, Tumis Kangkung, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Jantar: Keripik Singkong, Cumi-cumi, Udang, Bakwan, Telur Dadar, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mais...
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1643 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafidahizzatul
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