Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2019
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67,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1142 kcal
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Líp: 52,68g | Prot: 43,92g | Carbs : 125,41g.
Pequeno Almoço: Suco de Limão, Água, Danubio Requeijão Light, Carrefour Pão de Queijo. Almoço: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, H2OH! Limoneto, Tomates, Alface, Alcatra, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Pepsi H2OH Limoneto, Ovo, Seara Presunto, Ipanema Queijo Prato. Snacks/Outros: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Café com Açúcar. mais...
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1756 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 32 minutos, Descansar - 14 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fla_sg
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