Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2019
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69,5 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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773 kcal
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Líp: 32,68g | Prot: 69,29g | Carbs : 49,75g.
Pequeno Almoço: Tirol Leite Desnatado, Padaria Pão Francês, Queijo Mozzarella, Seara Presunto, Café com Açúcar, Aurora Mortadela. Almoço: Hambúrguer Caseiro, Farinha de Mandioca, Italac Leite Desnatado, Ovo, Café com Açúcar. Jantar: Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Outros: Whey Protein. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de franci joice de ramos
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