Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2019
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71,1 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1625 kcal
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Líp: 47,46g | Prot: 63,82g | Carbs : 245,76g.
Pequeno Almoço: Ovo, Mamão Papaia, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Itambé Leite sem Lactose . Almoço: Turquesa Feijão Carioca, Arroz Branco (Longo, Cozido), Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Maminha, Tomates Vermelhos, Pepino (com Casca), Repolho Verde, Alface Americana, Tomates Vermelhos, Pepino (com Casca), Repolho Verde, Alface Americana, Vagem Cozida, Couve-de-Folhas, Beterrabas, Abóbora, Cenouras Cozidas. Jantar: Queijo Coalho, Tapioca de Frango, Vó Philó Açaí com Xarope de Guaraná . Snacks/Outros: Banana Prata. mais...
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2279 kcal
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Exercício:
Elíptica - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de SUELLEN GALINDO DALTO
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