Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2019
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58,2 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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358 kcal
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Líp: 25,75g | Prot: 16,30g | Carbs : 15,28g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk. Almoço: Brown Bread, Black Pepper, Poached Egg, Butter, Hellmann's Real Mayonnaise, Tillamook Sharp Cheddar Cheese. Snacks/Outros: Coffee with Milk. mais...
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2165 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas e 30 minutos, Compras de Supermercado - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 6,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bandrai
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