Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2019
|
54,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1809 kcal
|
Líp: 103,63g | Prot: 114,18g | Carbs : 142,17g.
Pequeno Almoço: Кофе, Семга Слабосоленая, Овсяноблин. Almoço: Болгарский Перец, Помидоры, Своя Линия Мидии в Масле, Своя Лінія Булгур. Jantar: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Сахар, Чай, Lazur Сир Блакитний З Пліснявою, Кровяная Колбаса, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа. Snacks/Outros: Чай, Сухой Жареный Соленый Арахис, Стимул Конфеты Прометей, Кофе. mais...
|
|
1738 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olya Sierkova
|