Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2019
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68 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1870 kcal
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Líp: 51,36g | Prot: 64,76g | Carbs : 281,86g.
Pequeno Almoço: ポン酢, 豚バラ肉, みそ汁, 久米納豆 納豆, ご飯. Almoço: 丸美屋食品 ふりかけ 小魚, ご飯, 焼きそば. Jantar: はちみつ, トースト, かき揚げうどん. mais...
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2217 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 2 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de yotarou
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