Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2019
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66 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1582 kcal
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Líp: 60,34g | Prot: 63,68g | Carbs : 205,35g.
Pequeno Almoço: Mirtilli, Cappuccino, Marmellata di More, Burro di Arachidi, Misura Fette Biscottate Integrali. Almoço: Uva Sultanina, Broccolo Romanesco, Zucca Cotta, Lenticchie Cotte. Jantar: Ecor Uvetta Sultanina, Pane Bianco, Broccolo Romanesco, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Salmone Affumicato. Snacks/Outros: Isola Bio Latte d'avena, Perugina Cacao Amaro, Nocciole, Burro di Arachidi, Miele, Albume d'uovo, Farina d'avena, Burro di Arachidi, Banana, Lindt Cioccolato Extra Fondente 85%, Selex Riso Soffiato Biologico. mais...
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1741 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de fiordimare
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