Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2019
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57,5 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1356 kcal
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Líp: 47,32g | Prot: 108,72g | Carbs : 136,06g.
Pequeno Almoço: Пекинская Капуста, Подсолнечное Масло, Куриное Филе Вареное, Творог (Обезжиренный), Арахис Обжаренный с Солью, Сыр Воскресенское Подворье, Гречневая Каша, Морковь, Кабачковая Икра, Помидоры, Банан, Капуста, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Almoço: Горбуша на Пару, Виноград. mais...
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1962 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 13 horas e 17 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Cross Training - 3 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dvavolta
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