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어제 저녁 먹어서일지 만두랑 감 먹어서 인지 증량 600
증량은 쉽구나 ㅠ 그치만 , 하루 볼일은 봄!! 그리고 컨디션도 낫베드! 화요일까지 조심해서 먹어야 겟다 ㅠㅠ
전일 대비 +0.6
2시30분 마지막 식사 마침
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57,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1126 kcal
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Líp: 78,58g | Prot: 66,21g | Carbs : 38,90g.
Pequeno Almoço: GS 버터커피, 삶은 계란, 한살림 훈제족발, 땅콩 버터. Almoço: 찐고구마, 다진 돼지고기, 이즈니 이즈니 무염버터, Jarrow Formulas 코코넛오일, 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리). mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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