Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2019
|
76,1 kg
Perdidos até agora: 33,9 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
985 kcal
|
Líp: 42,98g | Prot: 53,96g | Carbs : 103,01g.
Pequeno Almoço: Омлет или Яичница с Овощами. Almoço: Льняное Масло, Квашеная Капуста, Фасоль (Консервированная), Приготовленная Морковь, Картофель Отварной, Чудова Марка Буряк Варений. Jantar: Оливки, Маслины, Сильпо Мидии в Соусе Чимичурри, Кальмары (Вареные или на Пару), Пекинская Капуста. Snacks/Outros: Сливы, Апельсины. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de servisbogdan55
|