Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2019
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103,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 33,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1446 kcal
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Líp: 59,08g | Prot: 63,82g | Carbs : 181,74g.
Pequeno Almoço: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Manzanas Rojas Deliciosas, Café Instantáneo . Almoço: Sandía. Jantar: Huevo Duro, Alfajor de Maicena, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Costeleta. Snacks/Outros: Durazno, Arcor Porotos Alubia, Coliflor Cocido (Fresco), Espárragos Cocidos (Frescos). mais...
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2568 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gabrielperrone
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