Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2019
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64,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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919 kcal
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Líp: 46,68g | Prot: 67,96g | Carbs : 59,39g.
Almoço: Tirol Queijo Mussarela (18g), Abobrinha Cozida, Tomates, Cebolas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Alface, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Jantar: Cenouras, Repolho, Cebolas, Yoki Farelo de Aveia, Ovo, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Snacks/Outros: Pipoca Branca (em Óleo). mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yukie2409
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