Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2019
|
67 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3451 kcal
|
Líp: 92,17g | Prot: 121,94g | Carbs : 460,13g.
Pequeno Almoço: QNT Metapure Whey Isolate Belgian Chocolate, Арсеньевская Ферма Молоко 2,5%, Арсеньевская Ферма Молоко 6%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Now Ultra Omega-3. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Now Omega-3. Jantar: Икра, Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Вино Красное Сухое, Ветчина, Маккорн Попкорн Карамельный, Show Time Попкорн Карамель, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой От Бренд-Шефа, Азбука Вкуса Багет Пшеничный. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|