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Devagar e sempre... Cintura 83cm. Quando comecei no Fat Secret estava com 93cm.
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62,3 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Líp: 90,84g | Prot: 95,31g | Carbs : 104,35g.
Pequeno Almoço: Catupiry Requeijão Cremoso, Mamão Formosa, Café, La Paulina Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo, Itambé Leite em Pó Integral. Almoço: Laranjas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Abobrinha Recheada, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: União Açúcar Refinado, Ovo, Café, La Paulina Queijo Mussarela, Presunto Fresco, Catupiry Requeijão Cremoso, Itambé Leite em Pó Integral. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eliana Ribeiro dos Santos
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