Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2019
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63,1 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1590 kcal
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Líp: 73,93g | Prot: 102,98g | Carbs : 130,10g.
Pequeno Almoço: Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Huevo Revuelto, Ideal Pan Pita Blanco. Almoço: Malloa Salsa de Tomate, Fideos, La Preferida Filete de Pechuga de Pollo, Pepino (Pelado). Jantar: Fideos, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Colun Leche Semi Descremada, Sabu Semilla de Chia, PF Jamón de Pavo Cocido, Palta, Ideal Pan Pita Blanco, Queso Parmesano (Rallado). Snacks/Outros: Soprole Yoghurt Batido Protein +, Selz Galletas de Arroz. mais...
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1581 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de danae.26
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