Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2019
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60,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1774 kcal
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Líp: 111,68g | Prot: 116,96g | Carbs : 83,47g.
Pequeno Almoço: Котлеты индейка/свинина/гречка, Кофе (из Молотых Зерен), Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Котлеты индейка/свинина/гречка, Зеленый Чай. Jantar: Чай Несладкий, Грецкие Орехи, Котлеты индейка/свинина/гречка. Snacks/Outros: Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Творог 5%. mais...
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1547 kcal
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Exercício:
Sexo - 20 minutos, Lavar Loiça - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zhryshka
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