Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2019
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59,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1159 kcal
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Líp: 35,40g | Prot: 92,05g | Carbs : 122,07g.
Pequeno Almoço: Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Spinach, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit. Almoço: Chili Con Carne with Beans. Jantar: Food Lion Canned White Corn, Del Monte Whole Green Beans (Canned), Baked or Broiled Cod. Snacks/Outros: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Salted Caramel Pretzel, Yasso Frozen Greek Yogurt - Sea Salt Caramel, Boar's Head Turkey Pepperoni, Black Creek Extra Sharp Cheddar Cheese, Yogi Tea Green Tea Kombucha, Honey , Great Value Plain Nonfat Yogurt. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de RNIFer
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