Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2019
|
85,0 kg
Perdidos até agora: 28,4 kg .
Ainda faltam: 8,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1188 kcal
|
Líp: 22,72g | Prot: 93,65g | Carbs : 157,65g.
Pequeno Almoço: Pineapple, Nature's Path Organic Mesa Sunrise Cereal, Trader Joe's Organic Soy Milk Unsweetened, Great Value Half & Half, Baby Spinach. Almoço: Trader Joe's Rice Crackers, Sweet Red Peppers , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Trader Joe's Grilled Lemon Pepper Chicken. Jantar: Silk Unsweetened Soymilk, Nature's Path Organic Mesa Sunrise Cereal, Butternut Winter Squash, Swordfish . Snacks/Outros: Apples. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Srfogel
|