Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2019
|
69 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1506 kcal
|
Líp: 43,34g | Prot: 90,70g | Carbs : 175,18g.
Pequeno Almoço: Kaffe, Kokt Ägg, Kellogg's Special K Red Berries, Arla Mild Lättyoghurt Naturell. Almoço: Senap, ICA Kokt Skinka, Margarin, Falu Råg Rut, ICA Ärtsoppa med Fläsk. Jantar: Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Couscous (Kokt), ICA Pulled Beef Taco. Snacks/Outros: ICA Micro Pop. mais...
|
A Perder 13,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Johan Sparf
|