Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2018
|
60 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1799 kcal
|
Líp: 81,27g | Prot: 131,11g | Carbs : 156,00g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Мёд, Сухие Семена Чиа, Молоко, Овсяные Отруби. Almoço: Гречка Отварная, Льняное Масло, Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка. Jantar: Приготовленная Морковь, Брокколи, Шампиньоны, Хлеб Цельнозерновой, Запеченные Бобы, Куриное Филе. Snacks/Outros: Брынза, Помидоры, Омлет или Яичница. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaGeorgieva
|