Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2010
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1873 kcal
|
Líp: 50,44g | Prot: 35,48g | Carbs : 316,87g.
Pequeno Almoço: glazed donut, cookie, Coffee with Sugar. Almoço: Root Beer, iced coffee. Jantar: skim milk, granola. Snacks/Outros: pistachio, tequila. mais...
|
|
2029 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 37 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
|
A Perder 4,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de johnpersico
|