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semakin berproses, alhamdulilah 🤗
semangat 💪
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59 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1700 kcal
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Líp: 57,56g | Prot: 75,64g | Carbs : 216,18g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal, Frisian Flag Susu Kental Manis. Almoço: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Terung Dimasak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Bakso dengan Saus (Campuran), Buah Anggur. Snacks/Outros: Terung Dimasak, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sari Roti Roti Tawar (1). mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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 Comentários
kereennnn....ayok kak ikutan grup WA FS 081313294421
24 nov 19 por membro: agit prada
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Histórico de Peso de ><ASTUTI><
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