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perjuangan 12-8 MasyaAlloh.. semakin bersemangat.. Bismillah...
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115,6 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 63,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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824 kcal
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Líp: 34,66g | Prot: 66,83g | Carbs : 61,29g.
Pequeno Almoço: Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Almoço: Air Kelapa, So Good Bakso Sapi Kuah, Air Kelapa. Jantar: Maggi Tomyam Flavour, Cumi Goreng, Telur Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Shirataki Mie Basah Matang. Snacks/Outros: Pangsit Polos, Kerupuk Makanan Ringan. mais...
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A Perder 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de laksmi24121973
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