|
At 7:30 am
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 12,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1523 kcal
|
Líp: 62,53g | Prot: 72,02g | Carbs : 168,26g.
Pequeno Almoço: 1% Fat Milk. Almoço: Tortilla Corn Chips (Unsalted), Rosa's Cafe Refried Beans, Rosa's Cafe Beef Burrito, Rosa's Cafe Rice. Jantar: Truvia Baking Blend, Stash Orange Spice Black Tea, Maple Grove Farms Sugar Free Syrup, Country Crock Butter with Calcium, Fried Egg , Plain Pancakes . Snacks/Outros: Optimum Nutrition Flaxseed Oil Softgels. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de madfoxmade
|