Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2019
68,1 kg Perdidos até agora: 2 kg .    Ainda faltam: 13,1 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1778 kcal Líp: 75,50g | Prot: 103,73g | Carbs : 167,64g.   Pequeno Almoço: Rendang, Nasi Putih. Almoço: Teh Manis, Bakso dengan Saus (Campuran). Jantar: Kwetiau, McDonald's McFlurry - Oreo, Tempe Goreng. mais...
1680 kcal Exercício: Descansar - 19 horas, Dormir - 5 horas. mais...
A Perder 1,4 kg por Semana

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