|
Как уже бесят эти качели 🤦🏽♀️
|
67,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1203 kcal
|
Líp: 45,90g | Prot: 73,56g | Carbs : 122,30g.
Pequeno Almoço: Pretto Сыр Рикотта, Сырная Тарелка Сыр Эдам, Жареное Яйцо, Край Каравай Хлеб Финский, ВкусВилл Молоко Цельное, Зеленый Листовой Салат, Мясо Дикого Кабана. Almoço: Горбуша на Пару, Брокколи, Дикси Рис Пропаренный. Jantar: Елизавета Хлебцы Вафельные с Луком, Сырная Тарелка Сыр Эдам, ВкусВилл Молоко Цельное. Snacks/Outros: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Магнит Банан, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом). mais...
|
|
1914 kcal
|
Exercício:
Passar a Ferro - 30 minutos, Limpeza - 20 minutos, Caminhada - 20 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Descansar - 17 horas e 35 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de x_tinochka070
|