Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2019
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70,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2166 kcal
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Líp: 65,50g | Prot: 84,74g | Carbs : 217,92g.
Pequeno Almoço: Чай с Молоком, Шоколадный Торт. Almoço: Beerka Фисташки Жареные Соленые, Белый Хлеб, Скумбрия Холодного Копчения, Пиво Хадыженское. Jantar: Хлебный край Квас, Пепси Пепси, Балтика Флеш, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Snacks/Outros: Доброфлот Печень Минтая, Beerka Желтый Полосатик. mais...
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2690 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Lavar Loiça - 25 minutos, Cozinhar - 1 hora, Limpeza - 15 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 50 minutos, Assistir TV - 6 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de svetlana petrovs
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