Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2019
|
96,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2889 kcal
|
Líp: 75,27g | Prot: 146,96g | Carbs : 222,68g.
Pequeno Almoço: Now Ultra Omega-3, Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Аладушкин Хлеб Дарницкий Традиционный, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928. Almoço: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Barilla Спагетти Отварные, Елисей Филе Индейки с Овощами . Jantar: Zero Сироп Черешня, Сметана , Простоквашино Творог 5%. Snacks/Outros: Epica Йогурт Питьевой с Клубникой и Маракуйей, Джаз Арахис Жареный Соленый, Банан, Коньяк, Меридиан Морской Микс, Виски, Coca-Cola Sprite. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shashlychnik
|