Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2019
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3206 kcal
|
Líp: 122,44g | Prot: 162,59g | Carbs : 358,55g.
Pequeno Almoço: Jacobs 2In1, Karnerta Kärtner Hauswürstel, Jacobs 2In1, Frühstücksriegel (Hafer, Zucker, Rosinen, Kokos). Almoço: Dole Ananas, Alnatura Amaranth Gepufft, Arla Skyr Natur . Jantar: Schinkenpizza, Lovilio Mozarella , INTERSPAR Babyspinat, Rührei, SPAR Orangen, Kohlrabi, Qi2 Pro Protein Drink. Snacks/Outros: Bitterschokolade, Ja Natürlich Maroni . mais...
|
|
1957 kcal
|
Exercício:
Remo - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de doris.banora
|