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Almost at the 10 lb mark!! I fit into a size less clothes and really feel amazing :)
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59,2 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1259 kcal
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Líp: 49,83g | Prot: 97,40g | Carbs : 105,73g.
Pequeno Almoço: Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Spinach, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit. Almoço: Dickey's Barbecue Pulled Pork , Chili Con Carne with Beans. Jantar: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Fresh & Easy Boneless Beef Top Sirloin Steak . Snacks/Outros: Skinny Pop Sea Salt , Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Salted Caramel Pretzel, Pickles, Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Cheddar, Yasso Frozen Greek Yogurt - Sea Salt Caramel, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Egg, Jalapeno Peppers , Great Value Asparagus Cut Spears. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de RNIFer
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