Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2019
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1116 kcal
|
Líp: 34,18g | Prot: 63,76g | Carbs : 138,23g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Vitaline Вяленая Вишня, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Печень Куриная Жареная, Лэнд Тыква Запечёная, Свекла Вареная. Jantar: Креветки (Вареные или на Пару), Prime Star Рис с Овощами , Vitaline Вяленая Вишня. Snacks/Outros: Сгущенка, Виталад Протеиновый Батончик Банан, Кунгурский Молоко 2,5%. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kosha@koshelek
|