Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2019
|
80,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 30,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1867 kcal
|
Líp: 92,82g | Prot: 116,27g | Carbs : 145,63g.
Pequeno Almoço: Банан, Вареное Яйцо, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Избенка Творог Вишня, Жареный Картофель, Избенка Молоко Безлактозное, Растворимый Кофе (из Порошка), Now Real Food Organic Cocoa Powder. Almoço: Котлеты из Трески, Борщ с Говядиной, Виктория Салат из Краснокочанной Капусты. Jantar: Вкусвилл Лаваш Армянский Тандырный, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Избенка Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Салатный Микс Паризьен. Snacks/Outros: Помидоры Черри, Nut Vinograd Гранатовая Чурчхела с Грецким Орехом, Яблоки. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|