Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2019
|
95 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3495 kcal
|
Líp: 120,18g | Prot: 216,92g | Carbs : 374,81g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Конфета Неглазированная Молочная, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, ВкусВилл Хлопья Овсяные, Изюм, Mutant Muscle Mass Gainer, ВкусВилл Белок Яичный, Яичница. Almoço: Яблоко, ВкусВилл Десерт «Суфле Малиновое», ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами, Помидоры, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Мистраль Булгур Отварной, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Избенка Соус Томатный Классический. Jantar: Варенье из Смородины, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Феттуччини в Соусе со Свининой и Шампиньонами, ВкусВилл Сырники Творожные с Варёной Сгущёнкой. Snacks/Outros: Myprotein Vegan Protein Bar. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eugeny_ultra
|