|
Весам верить опасно ,в одном месте они показывают одно...чуть подвинешь и уже другой вес с разницей 200-700 грамм .
Теперь будут стоять неподвижно в одном месте 😄
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 68,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1690 kcal
|
Líp: 64,31g | Prot: 110,60g | Carbs : 176,26g.
Pequeno Almoço: Цикорий с Молоком, Natur Foods Чернослив без Косточек , Геркулес Монастырский. Almoço: Лакомка Бульон Куриный, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Акконд Крекер Атлет. Jantar: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Елизавета Хлебцы, Гречка Отварная, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Natur Foods Чернослив без Косточек , Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|