Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2019
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 47,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2947 kcal
|
Líp: 155,29g | Prot: 100,34g | Carbs : 289,26g.
Pequeno Almoço: Céréal Hagelslag Puur, Flower Farm Smeren zonder Palmolie, AH Excellent Pain de Madeleine. Almoço: Pit&Pit Witte Chiazaadjes, Optimel Chocoladedrink 0% Vet, Puur Rineke Naakte Havermout, Sebahat Tahin. Jantar: Chovi Aioli, AH Basic Soepstengels, AH Kaas-Ui Breekbrood, AH Biologische Broccoli Courgette Soep, Tromp&Rueb Appelazijn. Snacks/Outros: Venz Chocopasta Melk, Klene Muntdrop Zout 30% Minder Cal, AppelmoesDadelCake, Finck Natuur Ghee, Peijnenburg Volkoren Gesneden Zero, Bites We Love Choco Coco Peanut Mix, Bonelac Melk Vol, De Ruijter Anijsstaafjes, AppelmoesDadelCake. mais...
|
|
1815 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bontehond88
|