Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2019
|
88,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1903 kcal
|
Líp: 78,97g | Prot: 143,83g | Carbs : 147,40g.
Pequeno Almoço: Italac Leite Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate. Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Frimesa Doce de Leite, Margarina, Ovo, Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Sadia Mussarela, Ovo, Margarina, Pullman Pão de Forma. mais...
|
A Ganhar 11,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de brenorafael2
|