Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2019
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77,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1966 kcal
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Líp: 79,06g | Prot: 86,86g | Carbs : 229,94g.
Pequeno Almoço: Activia Skogsbär, Äppelmos 20190901 10g/port, AXA Fiberhavregrynsgröt, Linfrön, Arla Mellanmjölk 1,5%. Almoço: Basmatiris (Kokt), Levergryta. Jantar: Ketchup, Stuvade Makaroner, Köttbullar av Nötkött. Snacks/Outros: Apelsiner, Äpple, Klementiner. mais...
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3365 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 43 minutos, Treino em Circuito - 35 minutos, Descansar - 13 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lej0nflicka
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