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Quase lá, falta só um pouquinho.😃😃
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88,9 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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12442 kcal
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Líp: 668,91g | Prot: 1447,36g | Carbs : 67,92g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral, Ovo Frito, Presunto de Peru, Queijo Coalho, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Jantar: Café com Leite Integral, Queijo Coalho, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido). Snacks/Outros: Bolo de Chocolate Low Carb, Amendoim. mais...
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2632 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paulomendonca
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