|
Грудь 117 (-5 см).
Талия 110 (-5 см).
Живот 123 (-7 см).
Бёдра 139 (-5 см).
Вес 121,1 (-6,9 кг).
Дата 25.11.19 г.
Результаты за 35 дней.
|
121,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1298 kcal
|
Líp: 19,90g | Prot: 67,48g | Carbs : 161,33g.
Pequeno Almoço: Хлебцы-Молодцы Фитнеслайн Витамин Плюс Хлебцы Хрустящие, Милкоф Молоко 2,5%, Цветная Капуста, Брокколи, Увелка Крупа Пшено, Приготовленный Лук, Магнит Морковь Вареная. Almoço: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Помидоры, Эко-Марк Томатная Паста, Пекинская Капуста, Армянский Лаваш Тонкий Бездрожжевой Низкокалорийный . Jantar: KDV Тараллини Классические, Lowenbrau Пиво Светлое, Fish House Путассу Стружка Сушеная. mais...
|
A Perder 1,5 kg por Semana
|
 Comentários
Молодец, иди вперёд к своей цели. Один вопрос, что значит молоко для кофе? Это специальное молоко? Или обычное, просто в кофе добавляете.
25 nov 19 por membro: Таня Ангелочек
|
Спасибо:)) Обычное молоко, добавляю в кофе, просто сам кофе не считаю уж😄
25 nov 19 por membro: Nata3443
|
Теперь понятно, результат и в правду у вас хороший. Идите вперёд и не сдавайтесь!
25 nov 19 por membro: Таня Ангелочек
|
Большое спасибо! И вам удачи🙂❤️
25 nov 19 por membro: Nata3443
|
Я худею с такого же веса, поэтому особо на Вас обратила внимание. Результат уже хороший, главное не бросить. Удачи нам и силы воли! ВЫ МОЛОДЕЦ!
25 nov 19 por membro: тататка
|
Большое спасибо за поддержку❤️
25 nov 19 por membro: Nata3443
|
25 nov 19 por membro: Nata3443
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nata3443
|