Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2019
|
104,4 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1594 kcal
|
Líp: 54,42g | Prot: 190,57g | Carbs : 86,04g.
Pequeno Almoço: Микоян Колбаса Куриная, Жареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Яблоко Зеленое. Almoço: Оливковое Масло, Чечевица Вареная, Куриная Грудка Отварная, Говядина Отварная. Jantar: Печень Говяжья, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Outros: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Fitness Formula BCAA 2:1:1. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fakkrad
|