Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2019
|
59,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1733 kcal
|
Líp: 78,59g | Prot: 117,98g | Carbs : 131,44g.
Pequeno Almoço: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Пина Колада, Вологодское Молоко 3,2%, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Гербалайфлайн, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая. Almoço: Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом, НЕВА Зефир Лянеж Крем-Брюле, Магнит Буженина Куриная, Куриные Крылышки с Кожей, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт 2,7%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Чеснок, Свекла Вареная. Jantar: Herbalife Чай N-R-G, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Запеканка с маком. Snacks/Outros: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Красная Цена Молоко 3,2%, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Herbalife Чай N-R-G, Запеканка с маком. mais...
|
|
2224 kcal
|
Exercício:
Sauna - 35 minutos, джакузи - 30 minutos, сайкл - 50 minutos, 12500 шагов - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas e 55 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Diamantzvezda
|