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O peso continua descendo 🙌
Porém tenho 8 dias sem ir ao banheiro e já estou me sentindo mal, já fazem 3 dias q passei a ingerir alguns alimentos p tentar melhorar o funcionamento intestinal mas até agora não houve mudança
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67,2 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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524 kcal
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Líp: 31,22g | Prot: 38,63g | Carbs : 23,27g.
Pequeno Almoço: Queijo Coalho, Coco, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes). Almoço: Extra Fígado Bovino. Jantar: Seara Mortadela tipo Bologna. Snacks/Outros: Morangos. mais...
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1912 kcal
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Exercício:
Passadeira - 30 minutos, Descansar - 19 horas e 30 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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 Comentários
As vezes também tenho! Acho que no meu caso estresse, ansiedade, a rotina corrida, quando me permito respirar melhora!😄 Mas, no início e antes da RA era constante, eu sofria muito com a falta de fibras.. não sei se é o seu caso, mas se for da uma atençãozinha à elas que fazem milagre😉 E se já passou... huhuuu😃😅😂😂👏👏👏Vamo que vamoo🎯
11 dez 19 por membro: APaul@
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Histórico de Peso de Manu fisio
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