Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2019
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68,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1106 kcal
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Líp: 41,89g | Prot: 45,63g | Carbs : 147,55g.
Pequeno Almoço: Abacaxi, Suco de Couve com Limão. Almoço: Tomates, Couve Refogada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Seara Linguiça Toscana. Jantar: Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Outros: Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Café com Leite e Açúcar, Muffato Panetone Tradicional. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Quellua
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