Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2019
|
44 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1423 kcal
|
Líp: 70,89g | Prot: 48,84g | Carbs : 145,88g.
Pequeno Almoço: Blauwe Bessen, Muesli 4-Granen, Griekse Yoghurt 2%, Aardbeien, Bramen. Jantar: Geroosterde Gezouten Pinda's, Duyvis Borrelnootjes Poesta, Johma Beenham Salade, C1000 Basis Stokbroodjes, Becky's Garlic Bread. Snacks/Outros: Frambozen, AH Blauwe Bessen, Bramen, AH Muesli 4-Granen, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Naked Berry Delight. mais...
|
|
1344 kcal
|
Exercício:
Abdominais - 7 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 9 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 5 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emmaanoniem
|